1. Viên uống trắng da có thực sự tốt?

Làm đẹp ngày nay đơn giản nhất là bạn sử dụng viên uống trắng da tại nhà. Mỗi ngày uống 1 – 2 viên. Vừa tiện lại vừa gọn. Thế nhưng, cũng chính vì thế mà một vấn đề lo ngại chung nảy sinh. Rằng, viên uống trắng da có thực sự tốt không? Nếu tốt thì loại nào là viên uống trắng da tốt nhất? Hiệu quả đúng như lời PR của người bán hay chỉ là những câu thổi phồng? Thật ra, đáp án này có cả 2 mặt tốt – xấu, cả chủ quan lẫn khách quan.

Tùy cơ địa mỗi người mà viên uống trắng da có hiệu quả nhiều – ít khác nhau. Ảnh Internet

1.1. Viên uống trắng da tốt dựa vào thành phần

Đầu tiên bạn nên hiểu rằng không phải viên uống trắng da nào cũng tốt. Thành phần, liều lượng khác nhau sẽ đem tới kết quả khác nhau. Trong đó, Glutathione là thành phần không thể thiếu. Đúng rằng chúng có khả năng tái tạo da, tăng cường hệ miễn dịch, chặn các gốc tự do. Thế nhưng hiệu quả sẽ xuất hiện từ từ chứ không phải “nhanh như chớp”. Điều đó có nghĩa là các viên uống càng nhanh trắng thì càng nguy hại sức khỏe.

1.2. Viên uống trắng da hợp cơ địa hấp thụ

Vấn đề cơ địa hấp thụ cũng là điểm quan trọng đáng đề cập. Cùng một thời điểm sử dụng, có người da đã trắng đến 2 – 3 tone. Có người da vẫn chưa thấy cải thiện. Đây là vấn đề hết sức bình thường, do hệ thống tuần hoàn, bài tiết… quy định. Một cơ thể khỏe tất nhiên sẽ nhanh biểu hiện hiệu quả hơn. Điều này có nghĩa là gì? Đơn giản thôi, có nghĩa, bạn chưa trắng ư? Bạn nên kiên trì áp dụng.

1.3. Uy tín sản phẩm và thương hiệu

Vấn đề uy tín cực kỳ quan trọng. Điều này thực sự tạo nên ranh giới rõ ràng cho sản phẩm. Trước vấn đề hàng giả trôi nổi trên thị trường, nhận biết và chọn lựa một thương hiệu uy tín cho sản phẩm tốt cũng là chuyện không nhỏ. Nhưng, sự cân nhắc này luôn giúp người tiêu dùng chọn đúng. Nó cũng là yếu tố bảo đảm về kết quả sử dụng và độ an toàn. Vì thế, trước khi tiêu dùng bạn luôn phải cẩn trọng lựa chọn nguồn cung uy tín nhé.

2. Đâu là viên uống trắng da tốt nhất?

Nếu bạn đang “bơi” giữa danh sách các viên uống trắng da mà nhãn mác nào cũng tự xưng là tốt. Vậy thì nhất định phải cố gắng chọn lọc. Gợi ý sáng suốt nhất cho mọi người chính là hãy thử qua viên uống trắng da Hanvely. Sản phẩm này đang rất được chú ý, trong danh sách các sản phẩm được người tiêu dùng yêu thích nhất hiện nay. Sự cải thiện mà viên uống Hanvely đem lại cho làn da an toàn và đảm bảo. Vì sao lại có thể khẳng định như vậy?

Thành phần chính của viên uống trắng da Hanvely từ thiên nhiên luôn an toàn cho người sử dụng. Ảnh Hanvely

2.1. Xét chi tiết về bảng thành phần

2.1.2. Các thành phần chính quan trọng

• Hanvely có đến 28 tinh chất có nguồn gốc từ trái cây Thụy Sỹ. Những dinh dưỡng xuất phát từ tự nhiên luôn là yếu tố cần của một làn da trắng. Ngoài tác dụng nuôi dưỡng thì chúng còn ức chế quá trình oxy hóa. Chặn đứng các sắc tố melanin – nguyên nhân gây tàn nhang và nám. Việc cải thiện độ trắng không tẩy, không bào mòn da mà là chăm sóc từ bên trong.
• Không những có tinh chất trái cây, để chống oxy hóa, Hanvely còn bổ sung vitamin C và glutathione trong nấm men khô. Cả 2 đều thúc đẩy dưỡng trắng. Riêng glutathione còn hỗ trợ lọc tạp chất, loại bỏ những vùng thâm sạm do mụn để lại trước đó. Nếu da bạn bị mụn rỗ, tinh chất cũng sẽ hỗ trợ làm đầy. Các sợi collagen bị đứt gãy thì được hàn gắn, đồng thời còn sản sinh thêm nhiều collagen mới.

2.1.2. Các thành phần nổi trội khác

• Sáp ong: Được thu hoạch từ những sáp ong rừng tự nhiên. Dưỡng chất có khả năng cân bằng ẩm, kháng khuẩn và hàn gắn collagen. Chúng cũng hoạt động như một tấm khiên bảo vệ làn da tránh khỏi các tác hại từ môi trường bên ngoài.
• Bạc hà: Tính the mát của bạc hà giữ nhiệm vụ kháng viêm. Da muốn đẹp thì phải khỏe. Thành phần này chính là giữ cho da bạn được khỏe.
• Thành phần nổi trội cuối cùng, “trùm cuối” chính là đậu nành lecithin. Chúng giữ vai trò thanh lọc cơ thể. Đậu nành thì chuyên làm mát và giải độc, điều này chắc hẳn đã có nhiều bạn biết.
  Ngoài ra Hanvely còn có nhiều thành phần tá dược bổ trợ. Đa phần đều có nguồn gốc từ thiên nhiên, 100% an toàn, nuôi da trắng khỏe. Từ bảng thành phần có thể suy ra, đây chính là viên uống trắng da tốt bạn có thể cân nhắc dùng.

2.2. Xét về hiệu quả

Người dùng Hanvely chăm chỉ, đúng liều lượng và hướng dẫn sử dụng làn da sẽ sớm cải thiện:

• Trắng hơn ban đầu từ 1 – 2 tone màu. Tùy cơ địa mỗi người.
• Mờ thâm, mờ sẹo.
• Góp phần làm mờ tàn nhang, vết nám.
• Da được cấp ẩm đầy đủ, lúc nào cũng trông căng mướt.
• Ngăn chặn quá trình lão hóa.
• Da khỏe mạnh từ bên trong.

3. Vì sao Hanvely tốt hơn nhiều viên uống trắng da khác?

Hanvely hoàn toàn không có tác dụng phụ. Ảnh Hanvely

3.1. Hanvely ít gây ra tác dụng phụ

Điều lo ngại nhất đối với người dùng chính là vấn đề tác dụng phụ. Nếu như các tác động từ kem, mặt nạ, sữa rửa mặt… khi không hợp với cơ thể liền biểu hiện ngay trên bề mặt. Thì viên uống lại “biểu tình” bên trong, sau đó mới thể hiện trên da. Tức, quá trình nhận biết của người dùng sẽ chậm hơn. Một khi nhận biết rằng sản phẩm không phù hợp thì tình trạng cũng đã nặng, khó hồi phục.

Với viên uống trắng da Hanvely, rất ít có tác dụng phụ. Dù cho đối tượng sử dụng là người có làn da nhạy cảm nhất. Chính thành phần chiết xuất từ thiên nhiên có thể đảm bảo điều này. Chị em cứ an tâm mà không lo dị ứng.

3.2. Hanvely không gây hại sức khỏe

Viên uống Hanvely không hẳn là thuốc mà là một dạng thực phẩm chức năng. Khi thâm nhập vào cơ thể, chúng chỉ có lợi chứ không có hại. Hoạt động này về cơ bản tương tự như viên uống bảo vệ sức khỏe.

Nguyên tắc hoạt động của viên uống Hanvely là nuôi da khỏe trước, sau khi khỏe da sẽ tự động đẹp và trắng. Đó cũng là lý do mà hiệu quả của chúng không cấp tốc như các viên uống khác. Thế nhưng nếu lấy kết quả làm chuẩn thì đây mới đích thực là sản phẩm chất lượng.

3.3. Viên uống Hanvely hiệu quả như review

Để nâng cao giá trị sản phẩm, không ít các nhà kinh doanh thường tự “tâng bốc đứa con tinh thần” của mình. Những lời PR có cánh quả nhiên đánh vào tâm lý khách hàng. Thế nhưng khi sử dụng rồi mới phát giác, hiệu quả nhiều khi “không như lời đồn.”

Thương hiệu Hanvely không “nói quá”, không “viển vông giấc mộng” của người dùng. Hiệu quả ghi trên bao bì sản phẩm mà họ cung cấp cho khách hàng chính xác là những gì khách hàng sẽ nhận được sau trải nghiệm. Đó cũng là lý do mà chúng ta chẳng thể tìm được dòng chữ “cấp tốc” nào ở Hanvely cả.

Hiệu quả ghi trên bao bì sản phẩm mà Hanvely cung cấp cho khách hàng chính xác là những gì khách hàng sẽ nhận được sau trải nghiệm. Ảnh Hanvely

3.4. An toàn và phù hợp đa dạng người sử dụng

Quá trình nuôi da trắng theo liệu trình công thức dài nhưng chất lượng. Hiệu quả chậm nhưng an toàn. Sản phẩm vì có thành phần hoàn toàn từ tự nhiên nên phù hợp với đa dạng người sử dụng kể cả người có làn da nhạy cảm nhất. Đây chính là sự trung thực nổi trội của thương hiệu Hanvely so với nhiều đối thủ trên thương trường làm đẹp.

Tóm lại, viên uống trắng da tốt nhất có nhiều tiêu chí để đánh giá và xác định. Trong đó, các yếu tố bao gồm cả chủ quan chính thương hiệu chất lượng sản phẩm, lẫn khách quan từ người chọn sử dụng. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ nắm rõ hơn về sản phẩm viên uống và chọn lựa tự tin để chăm sóc da thật hiệu quả.

Bạn quan tâm, muốn tư vấn trực tiếp hoặc mua sản phẩm, dưới đây là thông tin cho bạn:

• Viên uống trắng da Hàn Quốc Hanvely – Nature White Diary được nhập khẩu và phân phối tại Công ty TNHH xuất nhập khẩu HAN Cosmetics.
• Địa chỉ liên hệ: 15 đường 54, Phường Thảo Điền, quận 2, TP HCM.
• Website: https://www.hanvely.vn/ – https://hanvely.co.kr/
• Hotline đại lý bán hàng – diễn viên Hoài An: 08 6878 0014

Mỹ Lệ

The post Viên uống trắng da tốt nhất được đánh giá dựa vào tiêu chí nào? appeared first on Danh bạ doanh nghiệp - Việc làm - Vietnam Research Center.

1. Serum trị nám, sạm da có đặc điểm gì?

Serum trị thâm nám tàn nhang là tinh chất dạng lỏng được chiết xuất từ nhiều thành phần khác nhau. Tinh chất này có tác dụng làm sáng da, cải thiện các vấn đề về hắc sắc tố trên da. Serum trị nám, sạm hiện đang được bày bán nhiều trên thị trường Việt Nam. Chúng có thể xuất xứ từ Hàn Quốc, Nhật Bản, Mỹ, Pháp… Điểm đặc biệt của dòng sản phẩm này là thẩm thấu nhanh. Vì thế, chúng mang lại hiệu quả làm đẹp cao.

2. Có serum dưỡng da trị thâm nám tận gốc không?

Để trả lời câu hỏi này, chúng ta cần làm rõ nguồn gốc của nám, sạm thâm, tàn nhang và đồi mồi. Đây đều là biểu hiện của sự tăng sinh hắc sắc tố melanin trên da. Chúng hình thành do tuổi tác, căng thẳng, ánh nắng mặt trời hoặc cơ địa.

Bạn cần biết rằng chưa có một phương pháp nào có thể trị nám tận gốc, ngay cả ứng dụng công nghệ cao. Lý do là vì các đốm thâm nám dễ dàng quay lại bất cứ lúc nào nếu vẫn còn tác nhân gây tăng hắc sắc tố trên da. Serum trị nám cũng không phải là trường hợp ngoại lệ. Bạn đừng hi vọng vào việc chỉ dùng 1 liệu trình serum mà dứt điểm nám trên da.

Serum của thương hiệu Hanvely chính là sản phẩm đặc trị tận gốc các vấn đề về da mà bạn cần. Ảnh: Hanvely

Dù vậy, đừng vội đánh mất hi vọng, bạn nhé! Trên thực tế, nếu sử dụng serum đều đặn thì có thể loại bỏ thâm nám cũ. Đồng thời, việc làm này cũng ngăn chặn hình thành nám mới. Nhờ đó, bạn có thể sở hữu một làn da sáng hồng, rạng rỡ mà không sợ nám, tàn nhang, đồi mồi. Tuy nhiên, việc bạn cần làm là chọn đúng sản phẩm serum chất lượng. Vì chỉ như thế thì việc trị nám của bạn mới hiệu quả và nhanh chóng được.

3. Loại serum trị thâm, sạm da nào hiệu quả nhất?

Người dùng Việt Nam đánh giá khá cao serum trị thâm nám Hàn Quốc. Đặc biệt, trong thời gian gần đây thì Whitening Perfect Ampoule đang rất “hot” trên các diễn đàn làm đẹp.

• Hiệu quả nhanh chóng: Theo đánh giá của chị em phụ nữ từ 30 đến ngoài 50 tuổi, Whitening Perfect Ampoule mang lại hiệu quả trị nám cao. Chỉ sau khoảng 28 ngày sử dụng, các vết thâm sạm, nám, tàn nhang gần như đã biến mất hoàn toàn.
• An toàn: Whitening Perfect Ampoule an toàn với nhiều kiểu da khác nhau. Mặc dù mang lại hiệu quả cao nhưng dòng serum này được chiết xuất từ thành phần tự nhiên.
• Nhiều ưu điểm nổi bật: Whitening Perfect Ampoule có thể vừa cấp ẩm và kiềm dầu. Nó có thể thẩm thấu hoàn toàn sau 5 phút thoa trên da. Bên cạnh đó, nó cũng ngăn ngừa lão hóa, cho da trẻ đẹp lâu dài.

Serum đặc trị thâm nám dưỡng trắng da Hanvely – cái tên đang “hot rần rần” trong thời gian gần đây vì hiệu quả chất lượng chuẩn Hàn Quốc. Ảnh: Hanvely

4. Nên mua serum trị thâm nám tốt nhất ở đâu?

Với những sản phẩm làm đẹp như serum, chị em nên tìm mua sản phẩm chính hãng chất lượng. Vậy, nên đến đâu để mua được serum trị nám tốt nhất? Dưới đây là một số tiêu chí giúp bạn tìm đến địa chỉ uy tín bán serum chính hãng. Đó là:

4.1. Cửa hàng HAN COSMETIC được ủy quyền bán hàng chính hãng

Cửa hàng uy tín khi lấy hàng của hãng hay của bên phân phối sẽ có giấy chứng nhận là đại lý bán hàng. Loại giấy này có thể chứng minh nguồn gốc của sản phẩm. Đồng thời, đây gần như là “giấy thông hành” để họ có thể phân phối sản phẩm ra thị trường tiêu thụ.

Khi mua serum tại cửa hàng, bạn cần kiểm tra xem cửa hàng có giấy chứng nhận đại lý bán hàng hay không. Bên cạnh đó, hãy xem kỹ bao bì, quy cách đóng gói để chắc chắn rằng sản phẩm chính xác.

Nên chọn mua serum giảm thâm nám ở địa chỉ uy tín, đáng tin cậy. Ảnh: Internet

4.2. Cửa hàng được đánh giá tốt từ khách hàng

Sản phẩm chính hãng luôn mang lại hiệu quả trị liệu cao, giống như hãng cam kết. Do đó, cửa hàng phân phối hàng thật sẽ nhận được rất nhiều đánh giá tích cực về sản phẩm của khách hàng.

Trong trường hợp quá nhiều khách hàng đánh giá tiêu cực về sản phẩm, bạn cần xem xét lại việc mua hàng tại đó. Dù họ có ủy quyền bán hàng thì vẫn có thể họ đã tráo hàng nhằm bán ở một mức giá rẻ nhưng kém chất lượng hơn.

4.3. Cửa hàng có chính sách hỗ trợ khách hàng đầy đủ

Một địa chỉ bán hàng uy tín sẽ không ngại ngần việc đưa ra các chính sách hỗ trợ khách hàng. Đối với họ, việc làm này sẽ giúp củng cố niềm tin của khách hàng. Dần dần, việc tăng doanh thu cũng trở nên dễ dàng hơn.

Chính vì thế, khi chọn mua serum trị thâm nám, bạn cần tìm hiểu về chính sách hỗ trợ khách hàng của bên bán. Nếu họ cung cấp thông tin sản phẩm đầy đủ, hỗ trợ giải đáp các thắc mắc, đồng thời có kênh hỗ trợ sau bán hàng thì bạn có thể yên tâm hơn.

Diễn viên Kha Ly là một trong những khách hàng đánh giá cao hiệu quả, chất lượng của serum hãng Hanvely. Ảnh: Hanvely

5. Cần lưu ý gì khi dùng serum trị thâm nám sáng da?

Theo các chuyên gia da liễu, trị thâm nám trên da đòi hỏi sự kiên trì. Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau đây:

5.1. Kiểm tra sự tương thích của serum trị thâm nám với làn da của bạn

Đối với một số dòng serum, bạn cần kiểm tra sự tương thích của serum với làn da trước khi dùng. Việc làm này để chắc chắn tinh chất trong serum không gây ra tình trạng kích ứng. Việc cần làm là bạn lấy một ít serum cho lên tay. Sau đó, bạn dùng ngón tay của bàn tay còn lại thoa đều phần serum đó. Nếu trong 24h mà vùng da thoa serum không có gì bất thường là serum phù hợp với bạn.

5.2. Kiểm tra hạn sử dụng của serum trước khi dùng

Kiểm tra hạn sử dụng là việc cần làm ngay khi chọn mua serum. Thói quen này sẽ giúp bạn tránh khỏi các tác hại nguy hiểm khi dùng sản phẩm quá hạn. Thường thì hạn sử dụng sẽ được in trực tiếp trên lọ serum hoặc bao bì hộp bên ngoài. Hãy kiểm tra và chắc chắn rằng thời gian có thể sử dụng sản phẩm còn dài.

5.3. Bạn không nên sử dụng cùng lúc nhiều loại serum

Bản thân mỗi loại serum đều chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho da. Tuy nhiên, việc kết hợp chúng với nhau để sử dụng cùng một lúc thì lại không tốt chút nào. Chúng có thể trở thành “thiên địch” làm biến đổi các chất có ích thành gây hại cho da. Bên cạnh đó, lượng serum được nhà sản xuất chỉ định trong 1 lần đã cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da. Bạn không cần tự ý tăng thêm liều lượng vì như vậy chỉ tốn serum mà không mang lại thêm hiệu quả nào nữa.

5.4. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Phần lớn làn da phụ nữ bị nám do chịu tác động của ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn nên có những biện pháp bảo vệ da trước tác nhân gây hại này.

Lưu ý rằng bạn đừng bao giờ ỷ y vào việc đang sử dụng serum trị nám. Cơ chế trị nám từ serum là kích thích gia tăng melanin sáng màu trên da. Kết quả này có được thông qua việc thẩm thấu dưỡng chất nuôi da.

Tuy nhiên, tia UV, tia cực tím có khả năng đốt cháy da lại nhanh chóng tạo ra chân hắc sắc tố. Điều này có thể hủy hoại công sức chăm sóc da bấy lâu nay của bạn.

Nên hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời tránh làm da bị sạm, thâm nám. Ảnh: Internet

5.5. Vệ sinh da sạch sẽ trước khi dùng serum trị thâm nám

Nếu da chưa được làm sạch trước khi bôi serum, bụi bẩn sẽ đóng kín các lỗ chân lông. Chính vì thế mà serum dù tốt đến mấy cũng không phát huy được tác dụng của mình.

Vệ sinh da sạch sẽ trước khi dùng serum trị nám là một việc nên làm. Điều này sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông, làn da trở nên thông thoáng. Nhờ đó, các tinh chất thẩm thấu sâu và nhanh hơn.

Đây chính là toàn bộ thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc liệu có serum trị thâm nám tận gốc hay không. Điều này từ nay sẽ không còn là vấn đề gây đau đầu nữa nếu bạn có trong tay serum dưỡng trắng da Whitening Perfect Ampoule của Hanvely. Sản phẩm có xuất xứ chính hãng từ Hàn Quốc. Quy trình sản xuất serum tuân thủ các tiêu chuẩn kiểm định nghiêm ngặt, thành phần chất lượng, hiệu quả cao, lại thích hợp với mọi loại da, chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng.

Bạn quan tâm, muốn tư vấn trực tiếp hoặc mua sản phẩm, dưới đây là thông tin cho bạn:

• Ampoule Hàn Quốc Hanvely – Whitening Perfect được nhập khẩu và phân phối tại Công ty TNHH xuất nhập khẩu HAN Cosmetics.
• Địa chỉ liên hệ: 15 đường 54, Phường Thảo Điền, quận 2, TP HCM.
• Website: https://www.hanvely.vn/ – https://hanvely.co.kr/
• Hotline đại lý – diễn viên Hoài An: 08 6878 0014

Nguyễn Như

The post Có serum trị thâm nám tận gốc không tái phát không? appeared first on Danh bạ doanh nghiệp - Việc làm - Vietnam Research Center.

Giảm cân bằng nha đam là phương pháp tự nhiên được nhiều người tin dùng – Ảnh Internet

1. Tác dụng giảm cân của nha đam

Về mặt thành phần, nha đam chứa hơn 20 loại amino axit, 20 khoáng chất và 12 loại vitamin tốt cho sức khỏe. Vì thế, nha đam được xem là một trong những thực phẩm giúp hạn chế hấp thu chất béo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Ngoài việc chứa đựng một lượng nước lớn, thân cây nha đam còn bao gồm nhiều chất dinh dưỡng như C, A, E, B1 và khoáng chất như canxi, natri, kẽm, đặc biệt là chất Aloin – một chất tác động hữu hiệu đến quá trình giảm cân.
Tác dụng giảm cân của nha đam sẽ được phát huy tối đa nếu bạn sử dụng đều đặn hàng ngày. Lúc này, không chỉ làn da của bạn trở nên tươi rẻ, rạng rỡ hơn mà cơ thể cũng càng ngày càng thêm săn chắc vì nha đam chứa hàm lượng protein, collagen dồi dào. Theo đó, cơ thể bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn trước rất nhiều.
Tuy nhiên, khi thực hiện giảm cân bằng nha đam, các bạn nên lưu ý rằng: Đây không phải là cách giảm cân cấp tốc, mang lại hiệu quả tức thì. Vì thế, chị em cần duy trì trong một thời gian ổn định, kết hợp với chế độ ăn kiêng giảm béo, tập luyện thể dục thể thao thì mới có thể giảm cân, đánh tan mỡ bụng một cách tốt nhất.

Nha đam giúp hạn chế hấp thu chất béo – Ảnh Internet

2. Một số cách giảm cân bằng nha đam

Có nhiều cách giảm cân bằng nha đam. Dưới đây là bốn cách phổ biến nhất được chị em phụ nữ áp dụng rộng rãi.
2.1. Giảm cân với nước nha đam
Phương pháp này không những giúp bạn giảm cân và duy trì mức cân nặng khỏe mạnh mà còn cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giúp chúng ta có được nguồn năng lượng dồi dào.
Cách giảm cân bằng nha đam này rất dễ thực hiện:
-Bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 200g nha đam tươi, gọt vỏ, rửa sạch
– Ép lấy nước với khoảng 100ml nước lọc. Như thế là bạn đã có ngay một món thức uống giảm cân vừa đơn giản lại vừa hiệu quả
2.2. Giảm cân với nha đam và mật ong
Bên cạnh nước ép nha đam thì nước nha đam kết hợp với mật ong cũng là một phương pháp giảm cân vừa ngon miệng, lại vừa cho hiệu quả bất ngờ.
Cách thực hiện như sau:
– Cho 2 thìa gel nha đam và 2 thìa mật ong vào một cái bát
– Trộn đều, dùng cùng với một ít nước
– Sử dụng đều đặn 2 lần/ngày, bạn sẽ thấy cân nặng giảm đáng kể

Nha đam kết hợp với mật ong là thức uống giảm cân hữu hiệu – Ảnh Internet

2.3. Giảm cân với nha đam và gừng
Gừng không chỉ là một loại gia vị đặc biệt, được sử dụng rộng rãi trong các món ăn hàng ngày mà nó còn có tác dụng giảm cân rất tốt khi kết hợp với nha đam.
Cách chế biến:
– Đầu tiên, bạn hãy pha một tách trà tươi hoặc chuẩn bị một ly sinh tố
– Sau đó, cho thêm 1 thìa gel nha đam vào trộn đều, rồi thưởng thức.
2.4. Giảm cân với sữa chua nha đam
Sữa chua nha đam cũng là một thực phẩm giảm cân rất được ưa chuộng. Bạn hoàn toàn có thể chế biến món này ngay tại nhà:
– Theo đó, bạn chuẩn bị 1 hộp sữa đặc, 1 ít lá nha đam, sữa chua và sữa tươi không đường.
– Nha đam sau khi đã rửa sạch, gọt bỏ vỏ, ngâm vào nước muối khoảng 5 phút, bạn hãy vớt nguyên liệu này ra, thái thành hạt lựu.
– Đem nha đam đun sôi trong nước khoảng 30 giây, rồi vớt ra cho vào nước lạnh có pha sẵn ít đường ngâm trong vòng khoảng 1 tiếng.
– Cho sữa đặc ra bát, thêm ít nước sôi, khuấy đều, rồi cho thêm sữa tươi không đường, sữa chua và nha đam vào
– Khuấy đều, cho vào hũ thủy tinh, đậy nắp, ủ trong nước ấm khoảng 6-7 tiếng. Như vậy là bạn đã có được món sữa chua nha đam vừa ngon, vừa đảm bảo chất lượng rồi đấy.

Sữa chua nha đam là một thực phẩm giảm cân rất tốt cho làn da của bạn – Ảnh Internet

Phương pháp giảm cân bằng nha đam giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, ngăn chặn quá trình tích lũy mỡ thừa. Vì thế, bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn cách thức giảm cân nói trên. Thực tế, tình trạng thừa cân, béo phì, vòng eo kém thon gọn luôn là nỗi ám ảnh của phụ nữ vì nó gây ra những ảnh hưởng đến đời sống, tâm lý các chị em. Với những thông tin trên, hy vọng chị em có thể áp dụng hợp lý, nhanh chóng lấy lại vóc dáng lý tưởng.

Phạm Tiên tổng hợp

The post Giảm cân bằng nha đam – phương pháp an toàn và hiệu quả appeared first on Danh bạ doanh nghiệp - Việc làm - Vietnam Research Center.

Ăn kiêng giảm cân Das Diet là phương pháp được dùng rất phổ biến hiện nay. Ảnh: Internet

1. Nguyên tắc ăn kiêng giảm cân Das Diet

Ăn kiêng giảm cân Das Diet là chế độ ăn kiêng dựa trên nguyên lý Low Carb để giảm mỡ. Phương pháp giảm cân này vừa hiệu quả lại rất an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Áp dụng chế độ Das Diet, bạn phải ghi nhớ “nguyên tắc đèn giao thông” và chấp hành nghiêm túc.

1.1. Nguyên tắc đèn đỏ: Thực phẩm cấm tuyệt đối
– Thứ nhất, bạn phải tránh xa các loại thức ăn chứa nhiều tinh bột như cơm, ngô, khoai, sắn, bánh mì, phở cũng như các loại thực phẩm chứa nhiều đường, các loại ngũ cốc như vừng, đậu đen…
– Thứ hai, bạn không được phép ăn trái cây, ít nhất là trong 2 tuần đầu tiên.
– Thứ ba, bạn cũng không được ăn đồ ngọt và thức ăn nhanh.
– Các loại bia, rượu cũng cấm tuyệt đối.

Bạn cần tuyệt đối tránh xa các loại bánh ngọt. Ảnh: Internet

1.2. Nguyên tắc đèn vàng: Thực phẩm được phép ăn ít

Trong nhóm thực phẩm ăn kiêng giảm cân đèn vàng, bạn nên nhớ chỉ sử dụng mỗi ngày 1 loại:
– Pho mát: Bạn có thể sử dụng pho mát nhưng cần nhớ là không được vượt quá 200g/ ngày.
– Có thể sử dụng một số loại rau củ như cà chua (300g/ngày), cà rốt và hành tây (khoảng 400g)
– Ngoài ra, bạn có thể sử dụng chanh dây uống cùng đường ăn kiêng hoặc sử dụng bơ, dâu tây nhưng không vượt quá 300g/ ngày, củ đậu không quá 200g/ ngày.

Bạn có thể sử dụng quả bơ nhưng đừng vượt quá 300g cho 1 ngày. Ảnh: Internet

1.3. Nguyên tắc đèn xanh: Thực phẩm ăn không hạn chế

– Các loại thịt động vật, hải sản như tôm, cá, mực…
– Các loại trứng, bơ và dầu olive
– Được phép ăn dấm có màu trong suốt như nước, tránh dấm hoa quả có màu.
– Có thể sử dụng trà xanh, trà thảo mộc…
– Các loại rau xanh, rau gia vị
– Các loại gia vị không chứa tinh bột

Rau xanh là thực phẩm thuộc nhóm đèn xanh mà bạn nên ăn nhiều. Ảnh: Internet

2. Những lưu ý khi áp dụng ăn kiêng giảm cân Das Diet

Bên cạnh việc tuân thủ chặt chẽ “nguyên tắc đèn giao thông” nói trên, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:
– Lúc nào cảm thấy đói thì có thể ăn, không cần phải gò ép bản thân phải nhịn ăn, miễn sao đừng ăn nhiều, và nhớ là nên ăn rau xanh.
– Trong quá trình hế biến thực phẩm, bạn không nên nêm đường, bột trực tiếp vào món ăn.
– Trong khoảng 3 ngày đầu thực hiện ăn kiêng giảm cân Das Diet, cơ thể bạn sẽ có những thay đổi nhỏ như: xuất hiện cảm giấc lâng lâng, hơi khô miệng, mệt mỏi, nhức đầu, choáng váng. Điều này hết sức bình thường, nguyên nhân là do cơ thể bạn đang chuyển sang một chế độ dinh dưỡng mới nên chưa quen. Bạn không cần phải lo lắng. Sau vài ngày, bạn sẽ thích nghi hoàn toàn và cảm giác đó sẽ tự động mất đi.
– Giảm cân theo phương pháp này sẽ khiến bạn có cảm giác khát nước thường xuyên. Vì thế, bạn cứ thoải mái uống nước.
– Khi bạn giảm cân, vấn đề quan trọng là sự kiên trì và quyết tâm, giữ thái độ lạc quan, bình tĩnh, không được vội vàng. Ngoài ra, bạn nên kết hợp tập thể dục đều đặn mỗi ngày khoảng 30 phút để kích thích quá trình đốt mỡ, tăng hiệu quả giảm cân.

Bạn nên kết hợp ăn kiêng Das Diet với chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn để đẩy nhanh quá trình giảm cân. Ảnh: Internet

Ăn kiêng giảm cân có nhiều cách. Tùy điều kiện cá nhân và mục đích giảm cân cụ thể, bạn có thể chọn cho mình một phương pháp ưng ý. Das Diet là một trong số những phương pháp giảm cân an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà bạn nên quan tâm. Hy vọng những thông tin từ bài viết trên sẽ giúp ích cho việc giảm cân của bạn diễn ra nhanh chóng hơn. Chúc các bạn luôn vui khỏe, sớm sở hữu vóc dáng thon gọn, cân đối.

Tiên Phạm tổng hợp

The post Ăn kiêng giảm cân theo phương pháp Das Diet an toàn và hiệu quả nhanh chóng appeared first on Danh bạ doanh nghiệp - Việc làm - Vietnam Research Center.

1. Sử dụng hóa chất quá nhiều dẫn đến tóc hư tổn

 

Khi thường xuyên thay đổi nhiều kiểu tóc chỉ trong một thời gian ngắn, nhiệt đô và hóa chất sẽ làm tóc mất đi vẻ đẹp vốn có cũng như khiến độ chắc khỏe của tóc ngày càng giảm xuống và xấu đi. Điển hình cho quá trình tổn thương đó chính là hiện tượng tóc gãy, rụng, chẻ ngọn từ đó trở nên xơ cứng. Lúc này sự can thiệp từ liệu pháp mặt nạ dưỡng tóc chiết xuất từ chuối và mật ong là điều vô cùng cần thiết.

 

 

Cách làm: nghiền nhuyễn hỗn hợp chuối và mật ong bằng máy xay sinh tố sao cho đạt được hỗn hợp mềm mịn. Sau khi đã làm ướt tóc, thoa đều hỗn hợp vừa trộn lên. Ta có thể dùng mũ tắm để giữ nhiệt cho tóc nếu muốn đạt hiệu quả cao hơn. Đợi khoảng 20 phút rồi xả sạch bằng nước ấm.

 

2. Tóc dầu

 

Đối với những bạn gái sỡ hữu mái tóc dầu và đang gặp rất nhiều khó khăn trong việc khác phục thì đây được xem là một phương pháp cực kì tuyệt vời. Chỉ cần sau mỗi gần gội đầu bằng dầu gội, ta dùng dung dịch chanh tươi ngâm cùng nước ấm tráng đều lại sao cho ướt từ phần chân tóc đến ngọn.

 

Nên lưu ý thời gian ngâm chanh phải vừa đủ sao cho những tinh chất trong chanh được tiết ra một cách trọn vẹn. Chăm chỉ thực hiện động tác này sau mỗi lần gội chắc chắn tóc bạn sẽ được cải thiện rất đáng kể.

 

 

3. Tóc chẻ ngọn

 

Nghe có vẻ lạ thế nhưng bia lại có công dụng tuyệt vời trong việc phục hồi chân tóc chẻ ngọn. Sau mỗi lần gội, bạn cần nên ủ toàn bộ phần tóc bằng dầu xả rồi nhúng phần đuôi tóc vào cốc bia, giữ trạng thái này khoảng 15 phút sau thì làm sạch lại bằng nước ấm. Nhờ vào quá trình lên men tự nhiên của lúa mạch mà trong bia có chứa rất nhiều protein giúp tóc không khô và bóng nhất là khắc phục sự chẻ ngọn.

 

 

4. Tóc xơ rối

 

Hãy thử dùng dầu hương thảo và dưỡng chất để khắc phục tình trạng xơ rối của tóc. Không chỉ đơn giản mà phương pháp này còn mang đến hiệu quả rất cao.

 

Cách làm: dùng một bình chứa nhỏ dạng xịt để chứa hỗn hợp dầu dưỡng và tinh dầu hương thảo theo tỉ lệ 2:5, đừng quên cho thêm nước ấm và lắc đều để chúng được hòa tan hoàn toàn các nàng nhé !

 

 

5. Tóc kiểu tóc suôn mượt tự nhiên

 

Đối với những nàng may mắn sở hữu một mái tóc suôn mượt tự nhiên thì cũng đừng quên tiếp tục chăm sóc cho tóc mình sao cho chúng luôn giữ được độ thẳng mượt mà không bị hư tổn. Tại sao lại không thử kết hợp thêm baking soda trong dầu gội hằng ngày của mình các nàng nhỉ ?

 

Dùng chén nhẹ đụng một lượng đủ dầu gội cùng với 1 muỗng nhỏ baking soda, tiếp đến chỉ việc làm sạch tóc theo cách bình thường. Sau mỗi lần như thế, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tóc mình thay đổi rất đáng kể.

 

 

 

 

The post Những phương pháp giúp tóc chắc khỏe appeared first on Danh bạ doanh nghiệp - Việc làm - Vietnam Research Center.

Dưới đây là những bật mí về các thói quen tốt cho sức khoẻ giúp bạn thêm rạng ngời dưới ánh nắng sớm đầu đông.

1. Uống một cốc nước mỗi ngày sau khi ngủ dậy

Đây không chỉ là một thói quen rất tốt cho việc dưỡng ẩm của làn da mà còn là liệu pháp giữ gìn sức khoẻ rất tuyệt vời. Đặc biệt là khi đông về. Hãy thử mỗi ngày sau khi thức dậy uống ngay một cốc nước ấm thậm chí ta cũng có thể thêm vào vài giọt chanh hoặc mật ong để tăng thêm khẩu vị. Bạn có biết rằng hỗn hợp này cực kì tốt cho việc thải độc và bổ sung năng lượng cho cơ thể.

Thế nhưng ta cũng cần nên lưu ý chỉ sử dụng một lượng vừa đủ mật ong nhằm tránh trường hợp cơ thể hấp thụ quá nhiều sẽ trở nên nóng và nổi mụn.

2. Tập thể dục mỗi sáng kết hợp với massage nhẹ nhàng

Thông thường, các cơ khớp trên cơ thể ta sẽ trở nên đơ cứng, không linh hoạt sau mỗi giấc ngủ. Vì vậy tải sao không khởi đầu ngày mới bằng vài động tác khởi động kết hợp với massage toàn thân ? Những bài tập này không chỉ mang đến một sức khoẻ dẻo dai mà còn kéo dài tuổi thọ của bạn.

3. Sử dụng sữa rửa mặt trung tính

Do nhiệt đồ vào mùa đông và mùa hè có sự chênh lệch tương đối cao vì vậy ta không thể nào sử dụng loại sữa rửa mặt vốn có chất chống dầu mạnh của mùa hè vào mùa đông. Nếu không chú ý trong việc sử dụng da của bạn có nguy cơ bị kéo căng dẫn đến khô và nứt nẻ, đau rát. Bởi thế hãy thay sữa rửa mặt hàng ngày sang loại trung tính hoặc có nồng độ nhẹ nhàng hơn.

4. Tẩy tế bào chết

Mỗi tuần một lần nên chăm chỉ thực hiện đều đặn thao tác tẩy tế bào chất để nhầm đánh mất đi hàm lượng collagen vốn có, đặc biệt giúp làn da thêm mềm mịn và trẻ hoá.

5. Dùng đa dạng những loại kem dưỡng ẩm

Đây là phương pháp cực kì công dụng để giúp bạn tìm ra được đâu là lọai mĩ phảm và kem dưỡng thật sự phù hợp với mình. Vì thế đừng bao giờ rập khuôn mình với duy nhất mỗi sản phẩm duy nhất. Tuy nhiên cần nên lưu ý, đối với bất kì loại nào trước khi sử dụng ta cần kiểm tra độ an toàn đối với làn da.

6. Đừng bỏ qua kem chống nắng

Không chỉ ở mùa nắng mà ngay cả khi trời âm u kem chống nắng cũng cần nên được tận dụng triệt để nhằm ức chế sự tác động của những tia cực tím có thể làm hại đến da. Khi tiếp xúc với ánh nắng quá lâu mà không áp dụng bất kì biện pháp bảo vệ nào sẽ có nguy cơ khiến cho da bạn nhanh bị lão hoá, trở nên nhăn nheo và chảy xệ.

7. Thực đơn dinh dưỡng lành mạnh vào bữa sáng

Một bữa sáng lành mạnh, dồi dào chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể được biết đến như một phương pháp hiệu quả cho việc chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp. Bạn có thể thay đổi thực đơn mỗi ngày bằng nhưng loại thực phẩm như bột yến mạch, cam, chuối… Chắc chắn da bạn sẽ trở nên trắng sáng tràn đầy năng lượng.

The post Giúp da thêm ràng ngời vào mùa đông appeared first on Danh bạ doanh nghiệp - Việc làm - Vietnam Research Center.

Con số này có thể đạt tới trên 60%. Không chỉ mang đến những vấn đề liên quan sức khoẻ, nám da còn khiến gương mặt bạn trở nên kém xinh xắn dẫn đến mất tự tin của chị em phụ nữ. Vậy tại sao không thử áp dụng những liệu trình chăm sóc da dưới đấy để có cơ hội phục hồi làn da xinh đẹp ngày nào.

Các nhà khoa học công bố rằng, nhờ vào thành phần vitamin E dồi dào cũng như nồng độ lycopen cao mà gấc có công dụng chữa nám rất tuyệt vời. Không chỉ an toàn tuyệt đối cho sức khoẻ mà đây còn có nguyên liệu đơn giản dể tìm.

Các bước thực hiện

Bước 1: lấy phần hạt trong gấc sau khi đã bổ ra

Bước 2: cho hạt gấc phơi dưới nắng đến khi không còn chất dính

Bước 3: thái nhỏ gấc sau khi đã tháo bỏ màng

Bước 4: chiên ngập dầu phần màng gấc từ 5-10 phút

Ta cũng thay đổi công thức theo tỉ lệ 1 phần màng và 2 phần dầu lạc hoặc mỡ lạc

Bước 5: cho vào lọ thuỷ tinh sau khi đã lộc phần dầu gấc

Để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, ta không nên phơi gấc ở những nới bụi bặm.

Mỗi tối trước khi ngủ, chỉ cần chăm chỉ bôi dầu gấc đều lên da mặt. Nhớ lưu ý phải xoa đều 2 tay vào nhau đến khi tay ấm lên rồi hãy massage lên da.

Chỉ sau nữa tháng sử dụng, vết nám đã được cãi thiệt rõ tệt, da sẽ có cơ hội trắng sáng hơn. Vì vậy, đừng quên sử dụng dầu gấc mỗi tối các nàng nhé.

The post Phương pháp trị nám bằng gấc tại nhà cực kì hiệu quả appeared first on Danh bạ doanh nghiệp - Việc làm - Vietnam Research Center.

Nguyên liệu cần có :

– Chén nhỏ, dụng cụ rọc giấy, hộp giấy hoặc nhựa

– Dầu dừa

– Nước sạch

– Dầu gội dành cho trẻ sơ sinh

– Một cuộn giấy lụa bền

Các bước tiến hành

Trộn đều dầu dừa, nước sạch và dầu gội vào chén nhỏ với tỉ lệ 2:2:2 bằng nhau

Làm nóng hỗn hợp đồng nhất trên bằng lò vi sóng

Dùng dao cắt gấy sao cho kích thước thích hợp với lọ đựng

Lưu ý chỉ để cuộn giấy cách miệng lọ không quá 3cm

Cho hỗn hợp đã được hâm nóng vào lọ một cách cẩn thận

Do không sử dụng đến lõi giấy nên bạn có thể vứt bỏ chúng

Rạch nhỏ một đường X trên nắp lọ bằng dao nhọn sao cho giấy tẩy trang có thể luồn ra ngoài

Để tiện sử dụng, ta nên kéo một đầu bông tẩy ra khỏi miệng lọ.

Chỉ những bước đơn giản ta đã có thể tự tạo cho mình một loại mỹ phẩm an toàn tuyệt đối cho da.  Nếu muốn sử dụng lâu hơn đừng quên để vào ngăn mát tủ lạnh bạn nhé !

The post Tự tay làm bông tẩy trang ướt từ những dụng cụ đơn giản appeared first on Danh bạ doanh nghiệp - Việc làm - Vietnam Research Center.

Tuy nhiên, các mẹ đừng nên quá lo lắng, bời hiện tượng có phương pháp điều trị cực kì hiệu quả. Cùng chúng tôi tìm hiểu nhũng phương thức chữa lành da sau đây các mẹ nhé !

1.Bơ cacao

Đây là loại nguyên liệu khá phổ biến và dễ tìm. Chỉ cần sau khi sinh em bé, các mẹ chăm chỉ trong vòng 2 tháng đều đặn thoa bơ cacao lên vùng da rạn. Lưu ý kem phải được thoa nhẹ nhàng trong vòng 10-15 phút. Chắc chắn, làn da của bạn sẽ được hô biến phục hồi chỉ sau 30 ngày sử dụng.

Nếu muốn đạt hiệu quả cao hơn, bạn có thể sử dụng kết hợp với tinh dầu thơm chiết xuất từ lúa mì và giàu vitamin E. Phương pháp thực hiện :

   – Trộn đều hỗn hợp và đem đun nóng ở nhiệt độ vừa

  – Dùng chiếc khăn mỏng phủ lên vùng da rạn sau khi đã được thoa đều hỗn hợp dung dịch trên.

2. Đường

Chắc chắn bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết được loại gia vị thông dụng này lại có tác dụng rất lớn trong việc điều trị rạn da. Mỗi ngày ít nhất một lần bạn nên thoa đều hỗn hợp đường với nước cốt chanh và hạnh nhân lên vùng da rạn nứt. Đừng quên mát xa nhẹ nhàng để có thể cảm nhận được sự mịn màng của làn da bạn nhé !

3.Lòng trắng trứng và dầu oliu

Đây là phương pháp cực kị hiệu quả dành cho cả da mặt và vùng da rạn. Cho hỗn hợp lòng trắng trứng đã được đánh bông lên và dầu oliu đắp vào nơi da bị tổn thương không quá 10 phút. Tiếp đến dùng nước ấm rửa sạch để có thể thoa tiếp một lớp dầu oliu dưỡng ẩm. Để đạt được mong muốn tối ưu, các mẹ nên chăm chỉ thực hiện liệu trình này trong vòng vài tuần.

4. Nước khoai tây

Nếu các mẹ đang rất khổ sở vì làn da sáng mịn ngày nào nay lại trở nên khô khan và rạn nứt thì phương pháp sử dụng nước khoai tay làm mờ sẹo trị thâm chắc chắn sẽ giúp bạn trở nên an tâm, bớt lo lắng rất nhiều. Hãy dùng nước ép khoai nhẹ nhàng thoa lên vùng da rạn để cảm nhận hiệu quả rõ rệt sau 2 tháng thực hiện các mẹ nhé !

The post Chăm sóc da rạn sau khi sinh appeared first on Danh bạ doanh nghiệp - Việc làm - Vietnam Research Center.

Chính vì lẽ đó, các bạn nên tìm hiểu những loại thực phẩm có tiềm năng gây mụn trứng cá mà chúng tôi trình bày sau đây:

1. Nghêu

Các chuyên gia khuyến cáo rằng hàm lượng iot cao có trong nghêu sẽ kích thích các đốm mụn đỏ khó ưa phát triển nhiều hơn.

 2. Đồ chiên

Không chỉ khiến cơ thể bạn tăng cân không kiểm soát, hàm lượng chất béo cao của mọi loại đồ chiên rán đều khiến mụn trứng cá trở nên nghiêm trọng hơn.

3.Tôm

Đối với những cô nàng có làn da nhậy cảm thì tôm luôn là thực phẩm chống chỉ định sử dụng. Mặc dù hàm lượng dinh dưỡng của tôm rất lớn thế nhưng đây lại là tác nhân gây mụn.

4.Ngũ cốc ăn sáng

Cũng giống như thực phẩm chiên rán, các loại ngủ cốc chế biến sẵn chứa một hàm lớn cholestorol xấu kích thích mụn phát triển.

Nếu quá bận rộn cho một bữa sáng đầy đủ bạn có thể thay thế bằng loại ngũ cốc thô chứa ít chất béo.

5.Sữa

Mặc dù sữa cực kì tốt cho sức khoẻ cũng như hệ miễn dịch của cơ thể, thế nhưng nếu lựa chọn loại sữa chứa quá nhiều chất béo, bạn chắc chắn sẽ phải đương đầu với những đốm mụn đáng ghét.

6.Đồ đông lạnh

Nếu không muốn những đầu mụn ngày càng ửng đỏ và lây lan nhanh hơn bạn nên tuyệt đối loại bỏ đồ đông lạnh có chứa hàm lượng chất béo no vượt mức cho phép.

7.Bánh ngọt

Hàm lượng đường ngọt, chất béo và tinh bột có chứa dồi dào trong tất cả loại bánh ngọt sẽ dẫn đến mầm bệnh gây mụn có cơ hội phát triển mạnh mẽ.

8.Bánh mì trắng

Khi cơ thể được bổ sung quá nhiều insulin sẽ dẫn đến hàm lượng testosterone bị kích thích sản sinh gây nên mụn trứng cá. Vì vậy ta nên tránh xa bánh mì trắng- loại thực phẩm có chứa rất nhiều đường và chất béo.

The post Những thực phẩm nên hạn chế khi bị mụn trứng cá appeared first on Danh bạ doanh nghiệp - Việc làm - Vietnam Research Center.