Chúng ta ai cũng biết "có thực mới vực được đạo". Kể từ khi có loài người, con người ta phải ăn để tồn tại. Nhưng ăn thế nào để tồn tại với một cơ thể khoẻ mạnh, trạng thái tinh thần thoải mái thì tồn tại mới có ý nghĩa.
Đứng về góc độ dinh duong, việc ăn nhiều loại thức ăn là một cách ăn hợp lý, cung cấp cho cơ thể con người nhiều chất dinh dưỡng nhất. Mỗi ngày, cơ thể con người cần cung cấp khoảng 60 chất dinh dưỡng. Chúng được lấy từ thức ăn trong bữa ăn hàng ngày. Mỗi thực phẩm đều cung cấp một hay nhiều chất dinh dưỡng hoặc các chất chức năng, tuy nhiên, dù có hoàn thiện tới đâu thì thực phẩm đó cũng không thể chứa đủ các chất dinh dưỡng. Chính vì vậy, việc phối hợp các thực phẩm là rất cần thiết.
Và ngày nay, khi mà khoa ngày càng phát triển, nhu cầu chăm sóc sức khỏe bản thân ngày càng được chú trọng đến thì việc sử dụng các loại thuc pham dinh duong được chiết xuất từ thiên nhiên như: linh chi, mật ong, nhân sâm, nhung hươu, yến sào, đông trùng hạ thảo…rất có lợi cho sức khỏe đang được sử dụng ngày càng nhiều như một nhu cầu tất yếu bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực.
Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại thực phẩm bổ dưỡng trẻ em, thực phẩm cho thai phụ, thực phẩm chống lão hóa, thực phẩm chống thiếu máu, thực phẩm dinh dưỡng thể thao, thực phẩm tăng cân, thực phẩm tăng sức đề kháng….được nhiều người quan tâm và lựa chọn.
Và theo các chuyên gia dinh dưỡng thì việc sư dụng thủy hải sản sẽ cung cấp nhiều protein, axit béo omega-3 và nhiều chất dinh dưỡng khác mà rất ít chất béo bão hòa, các loại rau xanh, trái cây tươi, nước trái cây sẽ cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể, hạn chế việc sử dụng thịt heo và các loại thực phẩm chế biến sẵn. Bên cạnh đó, việc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể bằng các loại sữa bột, sữa tươi, sữa đặc, sữa dạng viên, hay váng sữa cũng được khuyến khích sử dụng.
Việc sử dụng các loại thực phẩm dinh dưỡng hay các loại thuốc bổ thiên nhiên để cho cơ thể khỏe mạnh, tràn trề nhựa sống là việc đang được quan tâm từng ngày của các chuyên gia dinh dưỡng, của bản thân mỗi người, đặc biệt là những người phụ nữ, người luôn lo lắng cho sức khỏe chồng con và những người thân yêu của mình.
Và để tham khảo thêm những thông tin, kiến thức dinh dưỡng như: dinh dưỡng cơ bản, dinh dưỡng người cao tuổi, dinh dưỡng thai phụ, dinh dưỡng trẻ em, dinh dưỡng và vẻ đẹp, an toàn thực phẩm, ăn kiêng, suy dinh dưỡng, món ăn dinh dưỡng…bạn có thể tham khảo thêm tại website sieuthidinhduong.com.!.
