Không chỉ dồi dào chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, chuối còn có khả năng phòng ngừa và đẩy lùi những căn bệnh nguy hiểm cực kì hiệu quả. . Đặc biệt nhờ vào thành phần pectin phong phú chuối còn giúp cơ thể loại bỏ nhiều độc tố gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.
1. Bổ sung chất dinh dưỡng và năng lượng
Bạn có biết tại sau trước mỗi trận đấu hoặc khi luyện tập rất nhiều các vận động viên thường sử dụng chuối hay không ? Chính bởi loại thực phẩm quen thuộc này có khả năng bổ sung hàm lượng chất dinh dưỡng cực kì lớn so với những loại trái cây khác. Quá trình này xảy ra dựa trên cơ sở điều hoà lượng đường huyết trong cơ thể.
2. Ngăn ngừa và điều trị tiêu chảy
Hàm lượng electrolyte sẽ được cung cấp đầy đủ khi ta ăn chuối thường xuyên đặc biệt đối với những người bị tiêu chảy. Bên cạnh đó nhưng chất điện giải đã mất sẽ được bù đắp lại giúp cơ thể phục hồi lại trạng thái khoẻ mạnh ban đầu.
3. Chữa lành và phòng ngừa viêm loét dạ dày
Đối với những ai mắc phải chứng trào ngược dạ dày cần nên ăn chuối thường xuyên bởi đây là loại thực phẩm giúp chống axit rất hiệu quả. Ngoài ra chuối cũng có thể ngăn ngừa và phòng trừ viêm loét dạ dày.
4. Thúc đẩy quá trình tiêu hoá
Chuối giúp sản sinh những vi khuẩn rất có lợi cho hệ tiêu hoá.
5. Đẩy lùi độc tố nguy hiểm
Nhờ vào thành phần pectin mà chuối có thể giúp cơ thể loại trừ những hợp tố nguy hại.
6. Hỗ trợ quá trình sinh sản
Cuộc yêu của bạn sẽ trở nên hoàn hảo hơn nhờ vào thành phần enzyme bromelain có chứa trong chuối. Không chỉ vậy, khả năng sinh sản của phái mạnh sẽ được tăng cao một cách đáng kể.
7. Ngăn ngừa stress
Tâm trạng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể cũng như đẩy lùi được sự căng thẳng nếu ta ăn chuối thường xuyên. Đặc biệt là hội chứng tiền kinh nguyệt cũng được giảm nhẹ hiệu quả.
8. Giàu chất chống oxy hóa
Bạn có biết rằng trong chuối có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng chống oxy hoá rất tốt trong việc phòng trừ các triệu chứng về bệnh kinh niên trong đó đáng kể nhất là bệnh ung thư.
9. Ngăn ngừa chứng đau tim và đột quỵ
Các nhà khoa học đã nghiên cứu được rằng chính nhờ vào nồng độ kali cao cùng với muối thấp sẽ giúp cơ thể tự điều hoà huyết áp và phòng trừ những căn bệnh về tim mạch đặc biệt là đột quỵ.
